건강정보11 복숭아 효능 및 보관법 알아보기 복숭아 효능 및 복숭아 보관법, 칼로리, 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 여름 제철 과일인 복숭아, 저도 참 좋아하는데요. 요즘 과일가게에서 가장 많이 보이는 과일이 복숭아 입니다. 6월부터 8월까지가 복숭아 제철이라 가장 맛있다고 합니다. 복숭아 칼로리는 100g당 34kcal로 소화가 아주 잘되는 과일이며, 당도는 100g 당 12g 함유되어 있습니다. 복숭아 종류 복숭아는 백도와 황도로 나뉘는데 벨벳 감촉에 고운 솜털의 껍질로 덮여있는 것이 특징입니다. 과즙이 풍부하고 가운데에 큰 씨가 있는 핵과로, 예전부터 고급 디저트를 만드는데 종종 사용되었습니다. *백도는 상처가 나기 쉽고, 잘 무르는 단점이 있지만 향이 진하고 과육이 부드럽다는 특징이 있습니다. 황도는 백도보다 단단하며 즙이 적지만 복숭아 .. 2021. 8. 5. 아보카도 효능 7가지 및 먹는법, 보관법 알아보기 아보카도 하면 ‘슈퍼푸드’ 혹은 ‘숲 속의 버터’라는 단어가 함께 떠오르실 텐데요. 아보카도 효능에 대해 찾아보고 직접 구매하여 드신 분들도 있겠지만 보통 샐러드나, 덮밥 등의 요리를 통해 처음 접하신 분들이 많을 거라고 생각합니다. 저도 우연히 다운타우너 버거집에서 아보카도가 들어간 버거를 먹은 후부터 아보카도를 즐겨먹게 되었습니다. 마트나 시장에 가면 개당 1500원 정도에 쉽게 구하실 수 있고, 아보카도 손질법도 비교적 간단하기 때문에 다양한 요리에 활용해 드실 수 있습니다. 아보카도 효능, 칼로리, 먹는 법, 보관법까지 살펴보겠습니다. 아보카도란? 아보카도의 원산지는 멕시코이며 풍부한 미네랄과 비타민을 함유하고 있는 것이 특징입니다. 뉴칼레도니아에서는 매년 5월 중순 아보카도 수확을 축하하기 위해.. 2021. 7. 30. 콤부차 효능 6가지, 이디야 콤부차 칼로리, 가격 며칠 전 우연히 ‘한국콜마, BTS 정국이 반한 콤부차 티젠 인수 나선다’라는 기사를 보고, 콤부차에 대해 관심을 갖고 찾아보았습니다. 방탄소년단 팬들에게는 너무나도 익숙할 것 같은데요, 2021년 2월에 방탄소년단 정국이 브이 앱 라이브 중에 콤부차 레몬맛을 하루에 2포씩 챙겨먹는다고 언급한 뒤에 한 달치 물량이 3일 만에 매진되는 사태가 벌어졌고 3월 첫째주에는 전주 대비 매출이 500%가 상승했다고 합니다. 이 결과 3월 초 브이 앱 라방에서 방탄소년단 정국도 두 팩밖에 못 샀다고 말했습니다. 최근(올해 7월)에는 콤부차 누적판매 5000만 스틱을 돌파했으며, 티젠몰에서는 7월 26일부터 8월 25일까지 콤부차 3종과 보라색 바틀 구성의 스페셜 패키지를 특가로 판매하는 행사가 진행된다고 합니다. 관.. 2021. 7. 29. 타트체리 효능 및 부작용, 복용법 알아보기 타트체리는 작년 코로나 바이러스로 인해 면역력을 걱정하는 사람들이 늘면서 건강식품시장에서 많은 주목을 받았습니다. 저는 평소 불면증이 심한데, 타트체리가 불면증에 효과적이라고 해서 관심을 갖게 되었습니다.과연 타트체리가 불면증에 도움이 되는지, 그리고 어떠한 효능 때문에 많은 사람들의 관심을 받는지 영양성분부터, 효능, 복용법을 살펴보고 타트체리 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. 타트체리란? 타트체리는 과일계의 붉은 다이아몬드라 불리기도 합니다. 장미과에 속하는 벚나무 속 식물의 열매로, 일반 체리와 달리 단맛이 아닌 신맛이 나는 것이 특징입니다. 타트체리의 영양성분 타트체리 칼로리 : 20알에 약 90kcal의 열량을 갖고있습니다. 타트체리에는 비타민A를 포함한 12종의 비타민과 7종의 미네랄성분, 칼.. 2021. 7. 28. 이전 1 2 3 다음
